Pierwsze doby po porodzie - co możesz dla siebie zrobić?
Mam tu dla Ciebie przygotowany zestaw kilku ćwiczeń, które możesz wdrożyć już będąc w szpitalu po porodzie. Ważne jest byś wybrała odpowiedni plan dla siebie w zależności czy rodziłaś siłami natury czy przez cesarskie cięcie. Ćwiczenia są tak dobrane, by zaktywizować Twoje ciało wyczerpane wysiłkiem, którym był poród.
Kliknij i pobierz.
